Comme vous le savez certainement déjà, le soleil est bon pour le moral. On le voit dans presque toutes les pubs de vacances. Mais, assis derrière les carreaux ou derrière le bureau, on se dit souvent que le soleil est une chose qu’on n’aura jamais. Et oui ! Claude François n’avait pas tort,   il fait effectivement beau sur les routes, les lundis au soleil…et pas que les lundis. Même si l’excès de rayons peut représenter des risques pour la santé dont certains types de cancers, le soleil comporte aussi de nombreux avantages qui nous donnent mille et une raisons de l’apprécier. En voici quelques-unes :

sun mauritius

Bon pour le moral…mais pas que !

Le soleil, c’est bon pour le moral. Oui, mais comment ? En fait selon les recherches scientifiques, la lumière agit sur notre horloge interne. Elle régule notre sommeil et notre humeur. Donc, privés de lumière, nous sombrons peu à peu dans la déprime. C’est souvent le cas pendant la saison hivernale ou les rayons du soleil disparaissent et laissent la place aux nuages gris. Donc, pour éviter les coups de blues, ne ratez pas une occasion pour vous exposer à cette étoile qui vous veut du bien.

sun mauritius

Toujours selon les chercheurs, le soleil est aussi bon pour les os. Oui, vous avez bien lu…les os ! En fait, les rayons du soleil facilitent la synthétisation de la vitamine D par l’épiderme et cette vitamine permet à l’organisme de construire un squelette solide et de bonne qualité. De plus, la vitamine D prévient l’ostéoporose en fixant le calcium sur les os.

Le soleil pour se protéger des maladies

La vitamine D fabriquée par notre peau grâce aux rayons UV agit également sur notre système immunitaire. La vitamine active le système de défense et nous permet de mieux lutter contre les maladies auto-immunes ou les infections virales et bactériennes. La vitamine D produite par le soleil prévient certains types de cancers, les troubles cardiovasculaires ou psychiatriques. Certains experts ont également fait mention des bienfaits des rayons UV et de son rôle dans la lutte de certaines maladies chroniques telles que la sclérose en plaques.

sea kart mauritius

Faire le plein de rayons  

Si les rayons du soleil sont bénéfiques pour la santé, une surexposition peut avoir des conséquences graves. C’est pour cette raison qu’il est indispensable de bien se protéger avant une exposition au soleil. Prenez l’habitude de vous hydrater la peau et d’appliquer régulièrement une protection solaire d’indice élevé si vous comptez passer de longues heures à l’extérieur. Portez un chapeau ou une casquette et protégez vos yeux en portant des verres filtrants.Pour profiter au maximum du soleil, vous pouvez certainement vous asseoir à l’extérieur et vous laisser baigner par les rayons. Vous finirez certainement par vous ennuyer. Pour plus de fun, il existe plusieurs activités qui boosteront votre moral et votre santé.

sea kart mauritius

L’île Maurice, le paradis du soleil

À l’île Maurice, le soleil c’est pour toute l’année. Et oui, même en hiver ! Si vous êtes ici pour vos vacances ou pour un séjour un peu plus long, laissez-vous tenter par des longues ballades dans des parcs naturels tels que Casela Maurice. Le parc est situé sur la côte ouest, une région baignée par les rayons dorés tout au long de l’année. Vous pouvez également faire le plein de sensations fortes en vous adonnant aux sports nautiques. En effet, les activités nautiques sont d’excellents moyens pour vous amuser tout en profitant du soleil. Les sorties en bateau sont aussi recommandées pour casser la routine et tirer le maximum de bienfaits du climat tropical mauricien. Avez-vous déjà essayé le Sea Kart ? Il s’agit d’un hors bord facile à piloter. Nul besoin de permis pour glisser sur l’eau. Profitez au maximum des rayons du soleil…sans excès !

Pin It on Pinterest