Allongés sur la plage, les cheveux dans les yeux, le nez dans le sable….il n’y a pas plus meilleur antistress que les embruns de la mer, le son mélodieux des vagues, la légère brise iodée et la texture du sable sous les pieds. Pris par  les diverses inquiétudes du quotidien, nous avons tendance à oublier ou à passer à côté des innombrables bienfaits que procure la nature qui nous entoure. Pourtant, il est indéniable que l’être humain n’est pas insensible à son environnement. Au contraire, bien qu’on l’oublie souvent, l’environnement a une grande influence sur notre humeur. Prenons un instant pour découvrir les mille vertus de la mer et ses bienfaits sur notre santé.

Commençons d’abord par l’élément inévitable, celui qui fait toute la beauté de la mer, l’eau. Les bienfaits de l’eau de mer n’est plus un secret pour personne. En effet, l’eau salée contient des minéraux qui peuvent accélérer la cicatrisation et libérer les sinus des impuretés.  Par ailleurs, flotter sur l’eau de mer est un excellent moyen de faire disparaître les tensions et le stress. Si vous avez la chance d’être à la mer, ne ratez pas l’occasion de vous laisser bercer par l’eau !

Il y a le ciel, le soleil et la mer…

Que serait la mer sans soleil ? À l’île Maurice, nous avons la chance de profiter des rayons du soleil tout au long de l’année, même pendant les mois d’hiver. L’île mérite bien sa place parmi le top 10 des destinations touristiques. Excellente source de vitamine D, le soleil nous réchauffe et nous met en bonne humeur. Ses rayons font ressortir toute la beauté de la mer. Ils font briller le bleu des vagues, le blanc des bancs de sable et le vert des cocotiers. De plus, le soleil donne un teint radieux à votre peau et vous aide à retrouver la bonne humeur des vacances.

Une heure de ballade au bord de mer suffit pour retrouver le calme et booster le moral. Le fait de respirer l’air pur de la mer permet à votre organisme de se libérer des ions négatifs. Riche en oxygène et contenant moins de germes, l’air en bord de mer est idéal pour se sentir zen et apaisé.

Des bienfaits à votre portée

Ce n’est pas en lisant des magazines ou en surfant sur la Toile que vous allez profiter des bienfaits de la mer. Il faut s’y rendre ! Laissez-vous glisser sur l’eau et laissez votre peau s’imprégner de tous les minéraux bénéfiques de l’eau de mer. Elle vous apaise et vous redonne votre vitalité tout en rechargeant vos batteries. Par ailleurs, nager dans l’eau de mer permet à votre peau de se débarrasser des impuretés et de se revitaliser. En effet, les minéraux marins sont d’excellents exfoliants naturels. Ils gomment les cellules mortes de la peau tout en l’hydratant. L’eau de mer stimule votre circulation sanguine et lymphatique. Pour les personnes qui souffrent de rétention d’eau ou de cellulite, l’eau de mer peut être un remède miracle.

En deçà des bienfaits que nous avons mentionnés, marcher sur le sable peut améliorer la circulation sanguine et tonifier les muscles et les os. La mer est l’endroit idéal pour s’adonner à des exercices physiques. Les sports nautiques sont bénéfiques pour la santé. Ils vous permettent de vous libérer du stress et de faire le plein d’énergies positives.

Convaincus par les bienfaits de la mer ? Si oui, laissez-vous flotter dans l’eau et bercer par les vagues. Le temps des vacances, laissez derrière vous le vent d’automne et les pluies monotones, pour profiter du ciel, du soleil et de la mer à l’île Maurice.

 

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