Le temps des vacances sont là ! Vous avez fait d’énormes sacrifices pour vous offrir des vacances reposantes, agréables et surtout sans mauvaises surprises. Mais, sans préparations votre escapade pourrait bien virer en cauchemar. Pour vous aider à passer des vacances de rêve, nous vous proposons une check-list. Ci-dessous les incontournables pour vous éclater au soleil :

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# Un petit tour chez le médecin avant de partir à l’aventure

Le voyage à l’étranger peut vous exposer à de nombreux risques pour votre santé. Dans certains pays, les habitudes alimentaires sont complètement différentes des vôtres. Pour éviter les affections les plus courantes telles que la diarrhée ou les fièvres, il est important de prendre les précautions qui s’imposent. Rendez-vous chez votre médecin une ou deux semaines avant le grand départ. Ce dernier vous prescrira des vaccins qui nécessitent parfois plusieurs injections. Le médecin peut également vous renseigner sur les risques particuliers de certaines régions.

# Restez loin des microbes

Les microbes ne sont certainement pas vos amis de vacances. Restez-en loin ! Prenez l’habitude de vous laver les mains avec du désinfectant pendant le trajet et une fois arrivés à destination. N’oubliez pas vos lingettes antiseptiques. Elles vous seront très utiles pour désinfecter les accoudoirs ou les autres endroits qui peuvent cacher des microbes. Pour éviter tout risque de déshydratation, buvez régulièrement.

 # Préparez-vous au décalage horaire

Si vous partez à l’autre bout du monde, vous aurez certainement à traverser les fuseaux horaires. Cela peut avoir un impact sur votre organisme au point de vous rendre malade. Il existe cependant des moyens pour préparer votre organisme à faire face à ce changement. Une façon simple et efficace de se préparer au décalage horaire est d’aider votre cerveau à s’adapter. Quelques minutes avant de prendre l’avion, ajustez votre montre à la nouvelle zone horaire. Votre médecin peut également vous prescrire des suppléments alimentaires pour vous aider à mettre votre corps au repos et faire le plein d’énergies pour vos journées au soleil.

# Gardez un œil sur votre alimentation

Les vacances c’est aussi l’occasion de faire des découvertes et de nouvelles expériences. En quittant vos petites habitudes, vous vous exposez à de nouvelles sensations et aussi de nouvelles saveurs qui vont ravir vos papilles. Cependant, il est important de garder un œil sur ce que vous mangez. Évitez les aliments mi cuits ou crus. Assurez-vous de bien laver les fruits ou légumes que vous consommez. Il suffit d’une indigestion pour gâcher vos vacances. Faites gaffe !

# Évitez les excès

Pendant les vacances, on peut tout se permettre, diriez-vous ! Vous n’avez pas tort. Mais, il convient tout de même d’éviter les excès, et ce, dans plusieurs domaines. En ce qui concerne l’alimentation, si vous avez opté pour la formule tout-compris, cela ne signifie pas qu’il vous faut tout consommer. Fixez-vous des limites afin d’éviter les abus. Vous ne souhaiteriez sans doute pas rentrer des vacances avec des complications.

# Planifiez les activités 

Passer de longues heures à vous prélasser au bord de la piscine en sirotant des cocktails est indispensable pour des vacances de rêve. Cependant, si vous faites la même chose tous les jours, vous finirez par vous ennuyer. Tel n’est pas votre but, n’est-ce pas ? Il convient donc de bien planifiez les activités. Si vous passez par une agence de voyage, celle-ci vous proposera plusieurs formules qui incluent bien souvent des activités de loisir et des excursions. Prenez un peu de temps pour vous renseigner sur ces activités bien avant de plier bagages. Si vous optez pour des vacances sur une île tropicale, vous aurez la possibilité de découvrir les belles plages et une culture tout à fait exotique. L’île Maurice, une petite île volcanique dans l’Océan Indien est une destination idéale pour des vacances de rêve. Quoi faire à Maurice ? Les activités ne manquent pas. Vous aurez l’occasion de découvrir un morceau de paradis riche en faune et en flore. Pas une minute pour s’ennuyer ! Des activités telles que le Kite Surf Maurice, les ballades en bateau ou en Seakart™, les randonnés dans les parcs naturels tels que Casela Maurice sublimeront vos vacances.

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